Description
’n Plat Maag in ’n Japtrap deur James Duigan en Maria Lally is ’n praktiese gesondheids- en leefstylboek met raad oor eetgewoontes, maaltydplanne, resepte en oefeninge. Die boek bespreek ook hoe stres, slaap en ander leefstylfaktore ’n rol in welstand kan speel.
Met stap-vir-stap oefeningsillustrasies en praktiese idees is dit ’n interessante keuse vir lesers wat in voeding, fiksheid en gesonde leefgewoontes belangstel.
Toestand: Goed – tweedehandse boek in goeie, leesbare toestand.
